Cœur
Renouer avec ses émotions, s’ouvrir à la douceur et accueillir ce qui se vit, en confiance.
Cœur · Corps · Esprit
Les retraites
Un nouveau souffle, dans des lieux atypiques qui vous transportent au cœur de votre espace intérieur.
Hébergement · Repas · Ateliers
Faire une pause
Se recentrer sur l’essentiel : vous
Durant ces retraites, nous vous offrons la possibilité de faire une pause, de couper de la charge constante d’un quotidien parfois trop pesant et de vous recentrer sur l’essentiel — vous — dans un espace sécurisant et ressourçant.
Vous composez votre séjour entre temps collectifs et temps individuels, pour établir un voyage personnalisé selon vos besoins du moment. Ces séjours de développement personnel et de bien-être, à la carte et respectueux de votre rythme, sont une véritable ressource.
« Car la réponse est toujours là quand nous nous offrons un espace intérieur de calme, de silence et de paix profonde. »
Trois dimensions
Cœur, Corps, Esprit
Corps
Yoga, pilates, auto-massages, voyage sonore, relaxation, chant : relâcher les tensions et habiter son corps.
Esprit
Méditation, silence et arts méditatifs pour retrouver le calme intérieur et la clarté.
Écoute & ancrage
Retour au corps
Un accompagnement du bien-être par différentes techniques pour réapprendre à écouter, ressentir et répondre à vos besoins au quotidien : yoga, pilates, auto-massages, pratique méditative, voyage sonore, relaxation, chant…
Vous vous reconnectez à votre corps et à vos émotions, vous développez une connaissance profonde de vous-même, vous soulagez les tensions et évacuez le stress accumulé.
J’écoute ce que mon corps me dit, avec bienveillance.
L’esprit calme
Les arts méditatifs
Quand l’art devient méditation, chaque œuvre évoque un état de paix intérieure et de connexion avec l’univers.
Encre de Chine
Sumi-é · Shodo · Haïku
D’origine chinoise et réintroduites par les moines zen, ces pratiques de peinture et d’écriture à l’encre concentrent l’attention sur l’instant présent. Calligraphie, sumi-é et création de haïkus se découvrent ensemble, au fil des ateliers.
Motifs
Zentangle & Mandalas
Créées par Rick Roberts et Maria Thomas, ces deux méthodes cheminent vers l’état méditatif et relaxant grâce au dessin de motifs simples — pour favoriser concentration, créativité et estime de soi.
Nature
Land Art
Né dans les années 60, le land art crée en harmonie avec la nature. Il libère l’expression artistique tout en maintenant notre lien de ressourcement au vivant, dont nous faisons partie.
En pratique
Programme & inscriptions
Hébergement, repas et ateliers. Vous choisissez, lors de l’inscription, votre équilibre entre temps collectifs et temps individuels pour un séjour entièrement personnalisé.
À toute personne en quête d’une pause, d’un nouveau souffle ou d’un temps pour soi, quel que soit son cheminement. Aucune pratique préalable n’est nécessaire.
Les lieux, dates et tarifs des prochaines retraites sont communiqués sur le site et nos réseaux. Pour réserver ou en savoir plus : 07.83.67.20.79 — lieuressource34@gmail.com.
La retraite en images
« Un nouveau souffle, dans des lieux atypiques qui vous transportent au cœur de votre espace intérieur. »Lieu Ressource